Òtopedik kolye kòl matris

Ortopedik kòl matris kolye kou, tou souvan li te ye tankou yon kolye oswa kou sikonferans, se yon aparèy medikal yo itilize pou pwoteje ak sipòte kou a . benefis kle yo enkli:

Estabilize kolòn vètebral la nan kòl matris la:
Aparèy òtopedik nan kòl matris ede estabilize kolòn vètebral la nan kòl matris pa bay sipò ekstèn ak determinasyon, diminye mouvman kolòn vètebral nan kòl matris akòz aktivite oswa fòs ekstèn, kidonk diminye presyon an ak chay sou kolòn vètebral la nan kòl matris .
Soulajman doulè:
Pou doulè nan kou ki te koze pa spondylosis nan kòl matris, herniation disk nan kòl matris, elatriye ., aparèy òtopedik nan matris ka jwe yon wòl sèten nan soulaje yo . li diminye sansasyon doulè pa mete restriksyon sou seri a nan mouvman nan kou a ak diminye etann nan misk ak ligaman {{{{{2 {2 {2 {
Fè pwomosyon rekiperasyon:
Mete yon atèl nan kòl matris apre yon aksidan kolòn vètebral nan matris oswa operasyon ka ede pwoteje zòn ki blese a ak ankouraje geri blesi ak pwosesis gerizon an . An menm tan an, li tou anpeche blesi segondè ki te koze pa aktivite move nan pasyan .}
Anpeche konplikasyon:
Pou pasyan ki bezwen rete nan kabann nan oswa nan yon chèz woulant pou yon tan long, mete yon atèl nan matris ka anpeche konplikasyon tankou rèd nan kòl matris ak atrofye nan misk ki te koze pa rete nan menm pozisyon an pou yon tan long .
Yo nan lòd yo pi byen pwoteje kou a, nan adisyon a mete yon atèl kolòn vètebral nan kòl matris, mezi sa yo ka pran:

Kenbe bon chita ak pozisyon kanpe:
Evite gade desann nan telefòn ou, òdinatè, oswa televizyon pou peryòd tan ki long, epi eseye kenbe tèt ou nan liy ak kò ou diminye presyon sou kolòn vètebral nan matris ou .
Bon egzèsis nan misk yo kou:
Fè egzèsis kou etann tankou tou dousman vire tèt la, inclinaison tèt la retounen ak lide, elatriye ., yo bati fòs ak fleksibilite nan misk yo kou . Sepandan, tanpri sonje ke yo ta dwe fè egzèsis difisil dwe evite pandan doulè egi oswa jis apre tretman .
Chwazi zòrye a dwa:
Sèvi ak yon zòrye ergonomic yo kenbe koub natirèl la nan kolòn vètebral la nan matris ak diminye presyon sou kolòn vètebral la nan matris pandan dòmi .
Evite overexertion:
Lè w ap travay oswa etidye pou yon tan long, ou ta dwe pran yon ti repo nan moman an dwa pou fè pou evite ke yo te nan yon eta de tansyon pou yon tan long .
Kenbe cho:
Nan sezon an frèt oswa nan yon chanm èkondisyone, kenbe kou ou cho, epi evite lè frèt mouche dirèkteman sou kou ou .
An rezime, òtopedik aparèy òtopedik nan kòl matris jwe yon wòl enpòtan nan pwoteje ak sipòte kou a . An menm tan an, pa kenbe bon abitid k ap viv ak fè egzèsis apwopriye, nou ka pi byen pwoteje kou nou yo ak anpeche ensidan an nan maladi nan kolòn vètebral nan kòl matris nan kòl matris nan kòl matris nan kòl matris nan kòl matris la.

Kle a pou anpeche spondylosis nan kòl matris la se amelyore abitid fòm, ranfòse egzèsis kou, peye atansyon a pwoteksyon kou, epi yo gen regilye sante tcheke-ups . Men kèk prekosyon espesifik:

Kenbe bon chita ak pozisyon kanpe:
Si w ap travay oswa etidye, ou ta dwe eseye kenbe tèt ou nan menm liy lan dwat kòm kò ou, epi evite bese oswa inclinaison tèt ou pou yon tan long . Lè w ap itilize yon òdinatè, ekran an ta dwe ajiste nan nivo je diminye chay la sou kou a .
Fè aranjman pou travay ak tan repo rezonab:
Long-term kontinyèl travay oswa etid ka fasilman mennen nan fatig nan kou, kidonk, ou ta dwe pran yon ti repo ak fè egzèsis kou etann soulaje tansyon an nan misk yo kou .
Egzèsis ranfòse misk yo kou:
Pa fè ekstansyon kou, wotasyon ak lòt egzèsis, fòs la ak fleksibilite nan misk yo kou ka ogmante, ak estabilite nan kolòn vètebral la nan matris ka amelyore . Sepandan, tanpri sonje ke yo ta dwe fè egzèsis difisil dwe evite pandan doulè egi oswa jis apre tretman .}
Chwazi zòrye a dwa ak matla:
Sèvi ak zòrye ergonomic ak matla yo kenbe koub natirèl la nan kolòn vètebral la nan matris ak diminye presyon sou kolòn vètebral la nan matris pandan dòmi . zòrye a ta dwe nan wotè modere ak determinasyon sipòte kou a epi kenbe li konfòtab.
Prete atansyon sou chalè nan kou a:
Nan sezon an frèt oswa nan yon chanm ki gen èkondisyone, kenbe kou ou cho epi evite lè frèt mouche dirèkteman sou kou ou . ou ka itilize atik tankou foula ak chal yo kenbe cho .
Evite kenbe menm pozisyon an pou peryòd tan ki long:
Si ou chita oswa kanpe, eseye evite rete nan menm pozisyon an pou peryòd tan ki long . Si ou bezwen rete nan yon pozisyon sèten pou yon tan long, ou ta dwe fè aktivite oswa repoze nan moman apwopriye pou soulaje presyon sou kou ou .
Jwenn regilye Sante Tcheke-ups:
Regilye kolòn vètebral nan kolòn vètebral X-ray, MRI ak lòt egzamen ka detekte chanjman nòmal nan kolòn vètebral la nan matris nan tan, tankou herniation disk nan kòl matris, ipèrplasya zo, elatriye ., konsa yo pran mezi tretman korespondan yo anpeche deteryorasyon nan kondisyon an

Baj popilè: òtopedik kolye kòl matris atèl, Lachin topedik kolye kòl matris atèl manifaktirè, faktori