Konbyen tan li pran yon atèl tounen yo korije pwèstans

Espas sipò tounen ka itilize kòm yon èd amelyore pwèstans, men efikasite yo ka varye depann sou sikonstans endividyèl . dapre kèk sous, apre yo fin itilize atèl la, gen kèk moun ki rapòte ke atèl la sipòte nan vant yo, amelyore pwèstans yo, ak presyon redwi sou do yo ak {{1}, sepandan, pa gen okenn enfòmasyon ki pa itilize yo ki pa itilize yo, ki pa gen okenn akizisyon ki pa itilize yo ki te itilize pou fè yon lòt bagay, yo pa t 'fè yon lòt bagay, yo pa t' itilize yo ki pa t 'fè yon lòt bagay, yo pa t' fè yon lòt bagay, yo pa t 'fè yon lòt bagay ki te itilize pou yo ka itilize yo pou yo ka fè yon lòt bagay. Konpare ak enstriksyon edikasyon ak mouvman pou kont li . Se poutèt sa, si yon braslè sipò tounen ka ede amelyore pwèstans bezwen yo dwe deside ki baze sou sitiyasyon espesifik yon moun nan ak konsèy nan yon doktè .

Anplis, gen kèk etid yo montre ke mete yon braslè sipò tounen ka fè tranzisyon an soti nan chita kanpe pi konfòtab, men yo pa te espesifye konbyen tan li pran yo korije pwèstans la .

 

Tan an li pran pou yon atèl tounen amelyore pwèstans varye siyifikativman depann sou moun nan, gravite a nan pwoblèm nan pwèstans, ak ki jan atèl la yo itilize . pandan y ap yon atèl tounen ka bay imedya sipò postiral pandan y ap mete li, alontèm pwèstans koreksyon mande pou efò ki konsistan, ki gen ladan egzèsis ranfòse, etann, ak ajisteman Ergonomic {o.

Efè kout tèm (jou a semèn)

Sipò imedya: Yon atèl tounen ka amelyore pwèstans ou pandan y ap mete li pa rale zepòl ou tounen ak aliyen kolòn vètebral ou .

Soulajman doulè: Si pwèstans pòv se sa ki lakòz doulè, ou ka remake soulajman nan yon kèk jou oswa semèn nan lè l sèvi avèk atèl la .

Ogmante konsyans: Mete yon atèl ka ede w vin pi konsyan de pwèstans ou, ki se premye etap la nan direksyon fè chanjman ki dire lontan .

Efè medyòm-tèm (semèn a mwa)

Fòmasyon abitid: Avèk konsistan itilize (e . g ., mete atèl la pou kèk èdtan nan yon jounen), ou ka kòmanse devlope pi bon abitid pwèstans sou plizyè semèn oswa mwa .

Aktivasyon nan misk: Yon atèl ka ede antrene misk ou yo kenbe bon aliyman, men pwosesis sa a pran tan epi yo ta dwe konbine avèk egzèsis ranfòse nwayo ou ak misk tounen .

Koreksyon pwèstans alontèm (mwa a ane)

Ranfòse nan misk: Pou amelyorasyon pwèstans ki dire lontan, ou bezwen ranfòse misk yo ki sipòte kolòn vètebral ou (e . g ., nwayo, do, ak misk zepòl) . Sa a ka pran plizyè mwa nan fè egzèsis ki konsistan .}

Adrese pwoblèm kache: Si se pwèstans pòv ou ki te koze pa dezekilib nan misk, sere, oswa pwoblèm estriktirèl, li ka pran mwa oswa menm ane yo korije, tou depann de gravite a ak angajman ou nan terapi ak fè egzèsis .

Chanjman fòm: Amelyore pwèstans alontèm mande pou efò kontinyèl, ki gen ladan ajisteman ergonomic, mouvman regilye, ak atensyon sou pwèstans ou .

 

Faktè ki enfliyanse konbyen tan tounen atèl yo korije pwèstans pran

Gravite nan pwoblèm pwèstans:

Ti slouching ka amelyore pi vit pase plis grav pwoblèm postiral tankou Kyphosis (awondi anwo do) oswa lordosis (twòp pi ba koub tounen) .

Konsistans:

Mete atèl la regilyèman ak konbine li ak egzèsis ak detire pral bay pi vit rezilta .

Laj ak Sante:

Moun ki pi jèn ak moun ki pa gen kondisyon sante kache ka wè amelyorasyon pi vit .

Kalite atèl:

Gen kèk aparèy òtopedik yo ki fèt pou kout tèm itilize ak pwèstans konsyantizasyon, pandan ke lòt moun (e . G ., aparèy òtopedik rijid) yo te itilize pou kondisyon ki pi grav epi mande pou alontèm itilize .

 

Ki jan yo sèvi ak yon atèl tounen efektivman pou koreksyon pwèstans

Limite itilize:

Mete atèl la pou peryòd kout (e . g ., 1-2 èdtan nan yon tan) pou fè pou evite depandans nan misk .

Konbine ak fè egzèsis:

Ranfòse nwayo ou, tounen, ak misk zepòl ak egzèsis tankou planch, ranje, ak pon .

Detire misk sere:

Zòn detire ki kontribye nan pwèstans pòv, tankou pwatrin lan, flechiseur anch, ak paralize .

Amelyore ergonomics:

Ajiste espas travay ou pou sipòte bon pwèstans (e . g ., chèz ergonomic, bon wotè biwo) .

Konsilte yon pwofesyonèl:

Si ou gen pwoblèm pwèstans kwonik oswa doulè, konsilte yon terapis fizik oswa founisè swen sante pou yon plan pèsonalize .

 

Atant reyalis

Pandan y ap mete atèl la: Ou ka remake amelyorasyon imedya nan pwèstans ak soulajman doulè .

Kout tèm (1-3 mwa): Avèk itilizasyon ki konsistan ak fè egzèsis, ou ka kòmanse wè pi bon abitid pwèstans ki fòme .

Alontèm (6+ mwa): Enpòtan, amelyorasyon ki dire lontan nan pwèstans tipikman mande pou mwa nan efò ki konsistan, ki gen ladan egzèsis ranfòse ak chanjman fòm .

 

tounen atèl yo korije konklizyon pwèstans

Yon atèl tounen yo korije pwèstans ka bay kout tèm sipò pwèstans ak ede bati konsyantizasyon, men li se pa yon ranje rapid pou alontèm koreksyon pwèstans . pou rezilta ki dire lontan, konbine atèl itilize ak ranfòse egzèsis, etann, ak ajisteman ergonomic . pou ou ka kontinye, konsilte ou oswa konsilte pou ou oswa konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte pou ou, konsilte ou, konsilte pou ou, konsilte ou, ou ka kontinye, pou ou ka kontinye. bezwen .