ki jan yo dòmi ak radiculopathy nan matris

Ki jan yo dòmi ak Radiculopathy nan matris: yon gid pratik pou soulaje doulè nan kou ak bra

Radikulopati nan matris, souvan ke yo rekonèt kòm yon "nè kwense nan kou a," rive lè yon rasin nè nan kolòn vètebral la nan matris la vin konprese oswa irite. Sa a souvan mennen nan kou rèd, doulè tire nan bra a, pikotman, oswa pèt sansasyon nan dwèt yo-ki ka deranje siyifikativman dòmi.

1. Chwazi bon pozisyon pou dòmi

Pi bon pozisyon dòmi pou radiculopathy nan matris se tipikmansou do ouoswasou bò ou, kòm pozisyon sa yo minimize presyon sou kolòn vètebral la nan matris.

Domi dòmi:Sèvi ak yonzòrye nan matrisoswa yonzòrye kim memwa kontouki sipòte koub natirèl la nan kou ou.

Bò dòmi:Kenbe kou ou ki aliyen ak kolòn vètebral ou. Evite zòrye twò wo ki panche tèt ou anlè.

Evite dòmi nan vant:Pozisyon sa a fòse kou ou a tòde anòmalman, vin pi grav konpresyon sou rasin nè a.

2. Chwazi yon zòrye ki bay sipò

Yon zòrye apwopriye ka fè yon gwo diferans. Zòrye ideyal la ta dwe:

Kenbe net aliyman kou

Fè mwayen-fèm pou anpeche koule

Ofri ergonomic sipò nan matris anba koub la kou

Kalite rekòmande:

Zòrye kontou òtopedik

Zòrye kim memwa

Zòrye lè reglabl

3. Sèvi ak chalè oswa frèt terapi anvan kabann

Aplike yon konpresyon cho pou 15-20 minit anvan dòmi ka detann misk kou sere ak amelyore sikilasyon san.
Si iritasyon nè a egi oswa lakòz enflamasyon, eseyeterapi frètpou diminye anfle.

4. Kenbe bon ergonomie dòmi

Kenbe zepòl ou ak do dekontrakte sou matla a.

Sèvi ak yon woulo lonbèr oswa ti zòrye anba jenou ou (si dòmi sou do ou) pou kenbe aliyman epinyè.

Asire ke matla ou a bay sipò fèm men konfòtab. Yon matla òtopedik mwayen-fèm anjeneral pi bon.

5. Dousman kou detire anvan kabann

Fè kou dou ak detire zepòl ka ede diminye rèd ak amelyore sikilasyon. Evite mouvman toudenkou oswa sakadé. Konsantre sou kontwole, detire dousman.

6. Chèche Swen Pwofesyonèl

Si doulè pèsiste oswa vin pi grav, konsilte yon terapis fizik oswa yon espesyalis òtopedik. Yo ka rekòmande traction, egzèsis koreksyon pwèstans, oswa aparèy sipò tankou kolye nan matris pou diminye presyon nè.

Kontakte kounye a

 

Ki jan yo chwazi ak dòmi nan yon atèl kou: Konsèy ekspè pou sipò nan matris ak rekiperasyon

Doulè nan kou ak rèd se pami pwoblèm ki pi komen nan lavi modèn - souvan koze pa move pwèstans, spondylosis nan kòl matris, koutfwèt lè w oswa konpresyon nè. Lè sentòm sa yo vin grav, doktè yo ka rekòmande pou sèvi ak yon atèl (kolye nan matris) pou sipòte ak estabilize kolòn vètebral la nan kòl matris pandan repo, aktivite chak jou, oswa menm dòmi.

Men, anpil pasyan mande:"Èske mwen ta dwe dòmi ak atèl kou mwen sou? Ak ki jan pou mwen chwazi youn nan dwa?"

1. Konprann objektif yon atèl kou

Yon atèl (kolye nan matris) se yon aparèy medikal ki fèt pou:

Limite mouvman kou pou pèmèt misk, ligaman, ak zo yo geri;

Soulaje presyon sou rasin nè ak disk intervertebral;

Kenbe bon aliyman epinyè apre aksidan, operasyon, oswa souch kwonik;

Diminye tansyon nan misk epi anpeche plis domaj.

Diferan aparèy òtopedik ofri diferan nivo imobilizasyon - soti nan kolye kim mou rive nan aparèy òtopedik rijid tèmoplastik.

 

2. Kalite aparèy pou kou

(1) Mou mous kou atèl

Lejè ak konfòtab; apwopriye pou souch kou modere, rekiperasyon bonè, oswa koreksyon postural.

Bay sipò dou pandan y ap pèmèt mouvman limite.

Rekòmande pou itilizasyon kout-swit oswa pandan vwayaj.

(2) Semi-Atèl kou Rijid

Te fè nan bave ak ranfòsman plastik; balanse konfò ak estabilite.

Ideyal pou spondylosis nan kòl matris modere oswa konpresyon nè.

Souvan preskri pou mete kontinyèl ki gen ladan dòmi, anba sipèvizyon medikal.

(3) Kolye nan matris rijid

Konstwi ak plastik difisil ak espageti Velcro.

Itilize apre operasyon oswa blesi grav nan matris pou asire imobilizasyon konplè.

Anjeneral pa rekòmande pou dòmi sof si yon doktè enstwi, akòz risk presyon

 

3. Ki jan yo chwazi atèl nan kou dwa pou dòmi

Pou asire ke efikasite ak konfò, konsidere faktè sa yo:

Kritè	Deskripsyon
Anfòm	Atèl la ta dwe byen sipòte manton ou ak kou ou san presyon twòp.
Materyèl	Chwazi materyèl rèspirant, ipoalèjenik (koton-aliyen oswa kim vantile).
Wotè	Kolye a ta dwe kenbe kou ou nan yon pozisyon net - pa bese devan oswa dèyè.
Fèmen	Espageti Velcro reglabl ede Customize anfòm pou diferan gwosè kou.
Objektif Medikal	Toujou swiv rekòmandasyon doktè w oswa fizyoterapis pou kalite ak dire.

 

 

4. Ki jan yo dòmi alèz nan yon atèl kou

(1) Pozisyon dòmi

Pi bon: Kouche sou do ou ak tèt ou ak kolòn vètebral ki aliyen.

Akseptab: Side dòmi ak yon zòrye fèm sipòte tèt ou respire.

Evite: Lestomak dòmi - li tòde kou a ak kontrekare objektif atèl la.

(2) Seleksyon zòrye
Sèvi ak yon zòrye nan matris ki ba, ki bay sipò oswa yon zòrye òtopedik ki gen fòm U-. Evite zòrye ki twò mou ki koule tèt ou.

(3) Enstalasyon kabann

Sèvi ak yon matla mwayen-fèm pou aliyman epinyè.

Kenbe zepòl ak do dekontrakte.

Konsidere mete yon ti woulo sèvyèt anba kou ou si w ap itilize yon kolye mou pou sipò siplemantè.

(4) Ijyèn ak Swen

Netwaye atèl la regilyèman pou anpeche iritasyon po.

Pèmèt po ou "respire" pou peryòd kout si medikalman pèmèt.

Toujou tcheke pou wouj oswa mak presyon apre dòmi.

 

5. Erè komen pou evite

Mete yon aparèy pou kou ki twò sere - limite sikilasyon san.

Dòmi sou zòrye twò wo oswa mou - ogmante kou.

Mete atèl la pi long pase - preskri a ka lakòz feblès nan misk.

Neglije fòmasyon pwèstans ak etann apre yo retire li.

 

6. Konbine dòmi ak reyabilitasyon

Dòmi byen ak yon atèl kou se sèlman yon pati nan vwayaj la rekiperasyon.
Pè li ak:

Egzèsis terapi fizik pou ranfòse misk kou yo;

Ergonomik pwèstans chak jou (egzanp, wotè ekran kòrèk, pa gen okenn koube telefòn pwolonje);

Tèks regilye -suivi ak doktè ou pou ajiste dire ak kalite aparèy.

 

Chwazi ak dòmi nan yon atèl nan kou kòrèkteman ka fè yon diferans fòmidab nan rekiperasyon nan matris. Atèl dwat la ofri estabilite, konfò, ak sipò gerizon, pandan y ap dòmi apwopriye diminye presyon nè yo ak ankouraje detant.

Si ou pa fin sèten ki aparèy òtopedik ki adapte ak kondisyon ou, konsilte founisè swen sante ou oswa eksplore solisyon pwofesyonèl sipò òtopedik ki soti nan manifakti ki gen bon repitasyon tankouDORRELLA, ki espesyalize nan sipò nan matris Customized ak aparèy reyabilitasyon sètifye anba CE ak ISO13485.