Èske yon atèl bra kim-aliyen pi bon pou mete pandan lannwit pandan rekiperasyon bra

Lena te gade revèy chanm li a: 3:17 AM. Pou senkyèm nwit konsekitif, li te reveye ak ponyèt ki te blese l-fwa sa a, se pa akoz ka zo kase a, men paske òtograf plastik rijid ER la te ba li a te fouye yon renur wouj ki fè mal nan avanbra l. "Mwen ta chanje pozisyon nan dòmi mwen, ak kwen difisil atèl la ta peze nan po mwen," li te di. "Nan maten, bra mwen te kouvri ak mak, e mwen te tèlman pèdi dòmi-mwen bliye plan leson mwen de fwa nan semèn sa a. Mwen te kòmanse pè lè dòmi-rekiperasyon te sipoze sou gerizon, pa soufrans."

Rekiperasyon bra lannwit se yon defi kache. Kontrèman ak lajounen, lè w reveye pou w ajiste yon atèl ki pa alèz oswa pou w evite mouvman ki pa alèz, lannuit vle di 6-8 èdtan san konesans voye, vire, ak presyon-tout tan atèl ou a bezwen rete stab ase pou pwoteje blesi w la. Yon atèl ki mal fèt pa jis ruine dòmi; li ka irite po, deranje gerizon (si ou retire li nan mitan-swa), oswa menm vin pi mal blesi a (si li glise epi kite bra ou deplase twòp).

Atèl bra kim-aliyen yo fèt pou rezoud sa: yo ajoute yon kouch mou, kousen ant po ou ak estrikti sipò atèl la, ekilibre estabilite ak konfò ki nesesè pou dòmi. Men se yo menmpi bon? Pou pifò moun, repons lan se yon wi retentif -ak men poukisa.

Premyèman: Poukisa mete lannwit diferan (ak poukisa pawa kim enpòtan)

Anvan ou plonje nan benefis kim yo, ann konprann poukisa aparèy òtopedik lannwit yo bezwen pi dousman, dou, ak plis padon pase sa yo lajounen:

Mouvman san konesans: Ou pa ka kontwole fason ou deplase nan dòmi ou-ou ka woule sou bra ou blese, pliye l twò lwen, oswa peze l sou yon zòrye. Yon atèl bezwen rete an plas epi pwoteje aksidan ousan yo pakonte sou ou pou ajiste li.

Long Mete Tan: 6-8 èdtan nan mete kontinyèl yo pi long pase 2-3 èdtan yo ou ta ka mete yon atèl pandan jounen an. Materyèl ki santi "amann" pou peryòd kout ka lakòz doulè, iritasyon, oswa maleng presyon lannwit lan.

Po sansiblite: Dòmi detann kò ou, men li fè po ou plis tandans fè iritasyon-espesyalman si ou gen po sèk, ekzema, oswa si w ap refè apre operasyon (ensizyon yo plis sansib).

Kalite dòmi=Kalite gerizon: Pòv dòmi ralanti rekiperasyon an. Lè w ap dòmi-, kò ou pwodui mwens òmòn kwasans (ki repare tisi) ak plis kortisol (ki ogmante enflamasyon). Yon atèl konfòtab vle di pi bon dòmi-ak geri pi rapid.

Doktè James Kim, yon espesyalis dòmi ki travay ak pasyan apre-blese, eksplike: "Lanwit se pa sèlman 'tan desann' pou rekiperasyon-se lè pifò reparasyon tisi yo rive. Si yon aparèy pou kenbe ou reveye oswa lakòz doulè, li aktivman ralanti gerizon ou. Pawa kim adrese a pi gwo dòmi, iritasyon ak baryè presyon: ".

4 Kle Rezon ki fè kim-Atèl ki gen liy yo pi bon pou mete pandan lannwit

Foam pawa se pa sèlman "dous" -se yon chwa konsepsyon ki rezoud defi espesifik lannwit. Men ki jan li amelyore tou de dòmi ak rekiperasyon:

1. kim diminye pwen presyon (pa gen plis po fè mal)

Atèl rijid (plastik, twal san fo) gen kwen difisil oswa ansman twal gaz ki fouye nan po w lè w kouche -espesyalman sou zòn zo tankou koud, ponyèt oswa avanbra. Pawa kim aji kòm yon tanpon, distribye presyon respire sou bra ou olye pou yo konsantre li nan yon sèl plas.

Ki jan li fonksyone: Kim pou memwa oswa kim selil louvri-konfòme ak fòm bra ou a, kreye yon "kousen" koutim ki elimine twou vid ki genyen ant atèl la ak po ou. Menm si ou woule sou bra ou, bave a absòbe presyon olye pou yo transfere li sou po ou.

Istwa itilizatè: Aparèy kim-fouy Lena a te transfòme dòmi li: "Premye swa mwen te mete l la, mwen pa t leve yon sèl fwa. Kim la te mou kont avanbra m-pa plis fouye, pa gen okenn mak wouj ankò. Nan maten, bra m te santi repoze, pa fè mal. Se te tankou chanje soti nan yon wòch nan yon zòrye."

Konsèy ekspèDoktè Kim di: "Chache 'presyon-mous soulajman'-pa sèlman padding bon mache. "Kim memwa oswa kim ki enfuze jèl-pi bon pou lannwit, paske li kenbe fòm li tout nwit lan epi li pa plati anba pwa ou."

2. Foam pawa anpeche iritasyon po (kritik pou mete lontan)

Aparèy ki pa fodre (espesyalman plastik oswa twal ki graj) fwote sou po w pandan w ap deplase nan dòmi, sa ki lakòz gratèl friksyon, sechrès, oswa menm ti anpoul-sitou si w gen po sansib. Teksti mou, lis kim nan elimine friksyon sa a, kenbe po ou entak.

Poukisa li enpòtan: Pou pasyan apre-chiriji oswa moun ki gen ekzema, iritasyon po ka mennen nan enfeksyon. Maria, yon 52-ane-ki gen yon reparasyon koud post-op ak ègzema, di: "Atèl san fodre mwen an te ban m yon ti anpoul ki te enfekte-Mwen te oblije retade reyabilitasyon mwen an. Yon moun ki gen foam nan? Pa gen iritasyon ditou. Po m te rete lis, menm apre 8 èdtan."

Kisa pou chèche pou: Foam aliyen ak yon twal mou (tankou koton oswa banbou) olye pou yo ekspoze kim. Kim ekspoze ka pyèj swe ak lakòz demanjezon; yon kouvèti twal kenbe li rèspirant ak dou.

3. Kim ajoute estabilite san yo pa rijid (pa glise, pa gen mouvman gòch)

Youn nan pi gwo mit sou aparèy òtopedik ki gen-kim se ke yo "twò mou" pou sipòte blesi. An reyalite, kim ajoute estabilite lè li kenbe atèl la byen byen sou bra w -epeche li glise lè w deplase nan dòmi.

Ki jan li fonksyone: Ti fèm kim nan kenbe atèl la an plas, menm si ou woule oswa chanje pozisyon. Kontrèman ak aparèy òtopedik rijid, ki ka glise si yo pa parfe sere, bave konfòme ak bra w, sa ki kreye yon anfòm ki an sekirite ki pa mande pou plis -sere.

Istwa itilizatè: Mike, yon 45-ane-ki gen yon lukse nan zepòl, lite ak yon atèl rijid ki glise chak swa: "Mwen ta reveye jwenn atèl la atè a, bra m ap fè mal paske m deplase twòp. Yon sèl kim-fourni a rete mete-menm lè m ap dòmi sou bò pa m, men li toujou kenbe. "

Ekspè InsightDoktè Maya Patel di: "Atèl ki gen foam-se 'adaptif'-yo deplase ak kò ou olye pou yo goumen kont li. "Atèl rijid glise paske yo pa ka pliye; kim koube yon ti kras, kidonk li rete an plas tout nwit lan. Sa vle di pi bon sipò.epipi bon dòmi."

4. Kim kontwole Tanperati (Pa gen plis swe, nwit alèz)

Atèl plastik ki rijid oswa twal epè, san fodre pyèj chalè ak swe sou po ou -kreye yon anviwònman mouye, kolan ki fè li enposib dòmi. Pifò kim yo itilize nan aparèy òtopedik yo enfuze selil ouvè oswa jèl-, ki pèmèt lè sikile epi retire swe.

Ki jan li fonksyone: Kim pou-selil ouvè a gen ti porositë ki pèmèt lè koule, pandan y ap bave -jèl enfuze absòbe chalè pou kenbe bra ou fre. Kontrèman ak plastik, ki vire bra ou nan yon "sona," bave kenbe ou sèk ak konfòtab tout nwit lan.

Istwa itilizatè: Alex, yon 29-ane-ki gen yon ka zo kase avanbra ki abite Florid, di: "Atèl plastik mwen an te fè m swe tèlman mwen ta reveye ak yon zòrye mouye. Yon zòrye ki gen mous la? Mwen rete fre, menm nan chanm cho nou an. Pa gen plis swe lannwit, pa plis demanjezon."

Lè yon atèl ki gen foam-pa ka pi bon chwa (eksepsyon ki ra)

Aparèy òtopedik ki gen-foam yo ideyal pou pifò senaryo rekiperasyon lannwit, men gen kèk ka kote yo pa pi gwo chwa-anjeneral lè maksimòm frigidité pa-negosyab:

1. Frakti grav, enstab (egzanp, Imè kraze)

Pou ka zo kase kote zo a kraze oswa deplase (kase enstab), yon atèl ki gen fom-pa bay ase frigidité pou kenbe zo a an plas. Blesi sa yo souvan mande pou yon imobilizasyon plastik rijid (pa gen kim) oswa yon jete-menm si li pa konfòtab.

Egzanp: Tyler, 22, te gen yon ka zo kase imè (zo fann an 3 moso) apre yon aksidan bisiklèt. "Doktè mwen an te di ke aparèy òtopedik ki gen kim-te twò mou-zo m 'te kapab deplase nan dòmi," li te di. "Mwen te mete yon imobilizasyon plastik rijid pou 6 semèn. Li te alèz, men reyon X-yo te montre zo m 'te geri dwat. Mwen te raple tèt mwen li te tanporè."

Avètisman ekspè: "Ka zo kase enstab bezwen sipò 'fèmen'-kim pa ka bay sa," Doktè Patel di. "Si doktè ou rekòmande yon imobilizasyon rijid, pa mande pou kim-aliyen. Risk pou re-blese oswa malinyon (gerizon kwochi) twò wo."

2. Post-Reparasyon chirijikal ki mande "Zero Mouvman" (egzanp, reatachman tandon)

Gen kèk operasyon (tankou reattacher yon tandon bicep konplètman chire) mande pou bra a dwe kenbe nan yon pozisyon fiks ki pa gen okenn mouvman ditou. Aparèy òtopedik ki gen foam-ka gen yon ti kras bay, ki ka defèt operasyon an. Ka sa yo bezwen yon atèl rijid, koutim-moule.

Egzanp: Sophia, 35, te fè operasyon manchèt wotasyon kote tandon li te retache nan zo zepòl li. "Chirijyen mwen an te di menm 10 degre mouvman ka chire tandon an ankò," li te di. "Mwen te mete yon atèl rijid, ki pa-kim pandan 4 semèn. Li te difisil pou m dòmi, men mwen te konnen li t ap pwoteje operasyon mwen an."

Ki jan yo chwazi pi bon atèl kim-aliyen pou mete pandan lannwit (5 konsèy ekspè)

Se pa tout aparèy òtopedik ki gen-kim ki egal. Sèvi ak konsèy sa yo pou jwenn youn ki konfòtab, ki bay sipò e ki fèt pou dòmi:

1. Chwazi bon kalite kim

Kim memwa: Pi bon pou soulaje presyon-li konfòm ak bra w epi li kenbe fòm li. Bon pou zòn zo (koud, ponyèt).

Jèl-kim enfuze: Pi bon pou règ tanperati -ideyal si w ap dòmi cho oswa si w ap viv nan klima cho.

Louvri-kim selil: Pi bon pou rèspirabilite-pèmèt lè sikile, anpeche akimilasyon swe.

Evite "kim selil-fèmen" (dans, ki pa-pore)-li pyèj chalè epi li pa konfòme byen ak bra w.

2. Chèche yon kouvèti twal mou, rèspirant

Yo ta dwe vlope kim nan yon twal mou (koton, banbou, oswa polyestè ki mèche imidite) pou anpeche iritasyon. Evite aparèy òtopedik ki gen bave ki ekspoze-yo ka bloke swe epi lakòz demanjezon.

3. Asire li reglabl (men pa twò sere)

Anfle nan mitan lannwit lan ka chanje gwosè bra w-chache aparèy òtopedik ak espageti Velcro ki pèmèt ou dekole oswa sere anfòm anvan ou dòmi. Atèl la ta dwe byen byen ase pou rete an plas, men ase ki lach pou glise yon dwèt ant atèl la ak bra ou (pou evite koupe sikilasyon).

4. Teste li pou "Mobilite dòmi"

Anvan ou mete l tout nwit lan, eseye atèl la pou yon ti dòmi 30 minit. Mande:

Èske li fouye nan po mwen lè mwen kouche sou bò?

Èske li glise si mwen woule?

Èske mwen ka deplase dwèt mwen lib (pou tcheke sikilasyon)?

Si w reponn "wi" nan de premye yo oswa "non" nan dènye a, kontinye gade.

5. Bay priyorite konsepsyon "Lanwit-espesifik".

Gen kèk aparèy òtopedik ki gen etikèt "lajounen/lannwit"-men aparèy òtopedik lannwit yo ta dwe gen lòt karakteristik tankou:

Anplwaye kim siplemantè sou pwen presyon (koud, ponyèt).

Espageti ki pi laj pou distribye pwa (evite doulè nan kou/zepòl si se yon atèl stil fistibal-).

Trankil Velcro (pa gen okenn son dechire byen fò si ou ajiste li nan mitan lannwit lan).

 

Kontakte kounye a