Èske ou ta dwe dòmi ak yon bòt mache? Repons ekspè ak eksperyans itilizatè reyèl

Apre yon lukse cheviy, ka zo kase, oswa operasyon nan pye, oubòt machevin yon konpayon konstan pandan jounen an-men e nan mitan lannwit? Kesyon an "Èske mwen ta dwe dòmi ak bòt mache mwen an?" se youn nan moun ki pi komen nan mitan pasyan rekiperasyon yo, epi repons lan se pa yon senp wi oswa non. Sa depann de gravite aksidan ou, etap gerizon an, ak rekòmandasyon doktè a. Dòmi ak yonbòt macheka ofri estabilite ak soulajman doulè pou kèk moun, men li ka deranje dòmi oswa ralanti rekiperasyon nan misk pou lòt moun. Anba a, nou pral eksplore ki lè pou mete oubòt machenan kabann, lè pou sote li, epi pataje istwa itilizatè reyèl ki mete aksan sou fason chwa sa a afekte rekiperasyon an.

Faktè kle pou deside: Èske ou ta dwe dòmi ak bòt mache?

Anvan glise (oswa sote) oubòt machenan mitan lannwit, konsidere faktè enpòtan sa yo-konseye pa chirijyen òtopedik ak terapis fizik:

1. Gravite blesi ak Kalite

Frakti (ki estab oswa enstab): Pou ka zo kase ki pa estab (egzanp, ka zo kase cheviy deplase) oswa ka apre-chiriji, doktè yo souvan rekòmande pou dòmi akbòt machepou anpeche mouvman aksidan ki ka deranje gerizon. Koki rijid la kenbe zòn ki blese a imobilize, diminye risk pou yo blese ankò pandan lanse ak vire.

Gwo antors (Klas 2–3): Chire ligaman pasyèl oswa konplè ka benefisye nan mitan lannwitbòt macheitilize nan premye 1-2 semèn yo. Bòt la estabilize jwenti a, diminye doulè ak anpeche ligaman an detire pi lwen pandan w ap dòmi.

Antors Léger (Klas 1) oswa Kondisyon Kwonik: Pou ajisteman minè, fasiit plantèr, oswa doulè talon pye, dòmi ak yonbòt macheanjeneral pa nesesè. Retire li pèmèt misk pye ou yo detann ak refè, anpeche rèd oswa feblès nan imobilizasyon pwolonje.

2. Etap Rekiperasyon

Rekiperasyon bonè (Semèn 1–3): Nan faz egi a (anfle, doulè, ak pik enstabilite), dòmi ak yonbòt macheka bay konfò ak sekirite. Li limite mouvman toudenkou (pa egzanp, woule sou bò blese ou) ki ka vin pi mal doulè oswa retade gerizon.

Rekiperasyon mitan rive an reta (semèn 4+): Kòm anfle bese ak mobilite amelyore, pifò doktè konseye ditching labòt machenan mitan lannwit. Sa ankouraje mouvman pye natirèl, ranfòse misk yo, epi prepare kò ou pou retounen nan soulye regilye.

3. Doulè & Malèz

Si doulè nan mitan lannwit (pa egzanp, yon ka zo kase oswa yon enflamasyon apre-op) reveye ou, metebòt macheka ofri konpresyon dou ak sipò, diminye malèz.

Si labòt machesanti li ankonbran, swe, oswa lakòz pwen presyon, li ka deranje dòmi plis pase sa li ede. Nan ka sa a, mande doktè ou sou altènativ yo (pa egzanp, yon atèl ki lejè).

4. Konsèy doktè a (pa -negosyab!)

Faktè ki pi enpòtan an se rekòmandasyon founisè swen sante w la. Yo pral adapte konsèy pou blesi espesifik ou a-pa egzanp, yon chirijyen ka mande pou pasyan ki gen pòs-opsyon yo metebòt mache24/7 pou 2 semèn, pandan ke yon PT ka di yon pasyan ki twò grav pou retire li nan mitan lannwit. Pa janm inyore konsèy sa a-dyagnostik pwòp tèt ou- ka mennen nan konplikasyon.

Istwa reyèl itilizatè: Èske ou ta dwe dòmi ak bòt mache?

Eksperyans premye men sa yo montre kouman dòmi (oswa pa dòmi) ak yonbòt macheafekte rekiperasyon pou moun ki gen blesi diferan:

Istwa 1: Retablisman Frakti-Bòt Evite Reblese (Emma, ​​32, Toronto)

"Mwen kase 5yèm metatars la epi doktè mwen te ensiste pou m dòmi akbòt machepou 3 premye semèn yo. Okòmansman, mwen te rayi li-li te ankonbran, epi mwen te lite pou m alèz. Men, yon swa, mwen aksidantèlman woule sou pye m blese nan dòmi, epi bòt la pwoteje li -pa gen doulè, pa gen okenn domaj. Apre sa, mwen reyalize li te vo deranjman an. Bòt la te kenbe pye m 'imobilize, epi mwen geri pi vit pase espere (6 semèn olye pou yo 8). Mwen te sispann mete l nan kabann yon fwa doktè mwen te netwaye m, epi pye m te santi fò. Pou ka zo kase, dòmi ak labòt machese pa sèlman yon sijesyon-se yon rezo sekirite."

Istwa 2: Gwo lukse-Bòt redwi doulè lannwit (Jake, 28, Vancouver)

"Mwen te gen yon lukse cheviy klas 3 (chire ligaman konplè) epi mwen pa t 'kapab dòmi san doulè pou premye semèn nan. PT mwen rekòmande metebòt machenan kabann, epi li te yon jwèt-chanje. Blad pipi a enflatab kite m 'ajiste konpresyon anvan dòmi, ak koki a rijid anpeche cheviy mwen tòde. Mwen te dòmi nan mitan lannwit lan pou premye fwa depi aksidan an! Mwen te mete l nan kabann pou 2 semèn, Lè sa a, tranzisyon nan yon atèl ki lejè. Labòt machepa t jis soulaje doulè -li te ede ligaman mwen geri lè li te kenbe li estab pandan faz kritik bonè a. Mwen byen kontan mwen swiv konsèy la."

Istwa 3: Ti Entors-Bòt Deranje Dòmi (Sophia, 35, Manchester)

"Mwen te gen yon lukse cheviy klas 1 nan yon vwayaje epi mwen te panse dòmi akbòt macheta akselere rekiperasyon an. Gwo erè! Bòt la te ankonbran, ak espageti yo fouye nan ti towo bèf mwen nan mitan lannwit. Mwen voye jete ak vire pou 3 nwit, mwen jwenn apèn dòmi. Mwen te mande PT mwen an, ki te di ke li pa nesesè pou yon ti lukse-retire li ta kite misk mwen detann. Mwen te sispann mete l nan kabann, epi dòmi mwen te amelyore imedyatman. Cheviy mwen te geri nan 2 semèn, jis jan PT a te prevwa. Pou blesi grav, dòmi ak yonbòt machese twòp -li fè plis mal pase byen."

Istwa 4: Post-operasyon-Bòt se te yon dwe (Lisa, 45, Edinburgh)

"Mwen te fè operasyon cheviy pou yon tandon chire, epi chirijyen mwen te mande m pou m metebòt mache24/7 pou 4 semèn-tankou pandan w ap dòmi. Okòmansman, li te alèz, men mwen te itilize yon zòrye pou sipòte janm mwen an (diminye anfle) epi dekole espageti yo yon ti kras pou rèspirabilite. Bòt la te pwoteje sit chirijikal mwen an, epi mwen pa t gen okenn konplikasyon. Apre 4 semèn, mwen te kòmanse dòmi san li, ak cheviy mwen te santi ki estab. Pou rekiperasyon apre-operasyon, dòmi akbòt machepa -negosyab-li asire zòn nan geri nan pozisyon ki kòrèk la. Mwen te fè konfyans konsèy chirijyen mwen an, epi li te peye."

Avantaj ak dezavantaj nan dòmi ak yon bòt mache

Pou ede w peze desizyon an, isit la se avantaj ak dezavantaj kle yo:

Avantaj

Imobilizasyon: Anpeche mouvman aksidan ki ta ka blese ka zo kase ankò, pòs-sit operasyon, oswa gwo antors.

Soulajman Doulè: Diminye malèz pandan lannwit pa estabilize aksidan an epi aplike konpresyon dou.

Lapè nan Espri: Ofri sekirite pou moun ki enkyete yo pou fè tèt yo mal pandan y ap dòmi.

Dezavantaj

Twoub dòmi: Konsepsyon ankonbran, pwen presyon, oswa swe ka fè li difisil pou tonbe oswa rete dòmi.

Feblès nan misk: Itilizasyon pandan lannwit pwolonje (pi lwen pase 3-4 semèn) ka febli misk pye ak ti towo bèf, retade rekiperasyon an jeneral.

Malèz: Espageti oswa materyèl rijid ka lakòz iritasyon oswa pèt sansasyon si yo pa ajiste byen.

Konsèy pou dòmi ak yon bòt mache (si yo rekòmande)

Si doktè ou di pou mete oubòt machenan kabann, swiv konsèy sa yo pou konfò:

Dekole espageti yon ti kras: Pa tache bòt la byen sere jan ou fè pandan jounen an-kite ase plas pou sikilasyon, men pa tèlman pou li glise.

Soutni janm ou: Sèvi ak yon zòrye pou elve janm blese ou pi wo pase nivo kè a. Sa a diminye anfle epi fè dòmi sou do ou pi konfòtab.

Mete midite-chosèt mèch: Evite akimilasyon swe lè w mete chosèt mens ki rèspirab-evite koton, ki kenbe imidite.

Ajiste pozisyon dòmi ou: Dòmi sou do ou oswa bò kote ki pa blese pou evite mete presyon sou labòt mache.

Tcheke pou pwen presyon: Anvan dòmi, enspekte revètman bòt la pou rid (lise yo soti) epi asire pa gen espageti yo fouye nan po ou.

Lè definitivman sote dòmi ak yon bòt mache

Blesi twò grav (Antors Klas 1, fasiit plantè minè).

Etap retablisman an reta (doktè otorize w pou retire w pandan lannwit).

Si bòt la lakòz gwo malèz oswa deranje dòmi pou plis pase 2 nwit.

Kondisyon kwonik kote fòs misk yo enpòtan (egzanp, fasiit plantè alontèm).

Konklizyon: Èske ou ta dwe dòmi ak bòt mache?

Repons lan depann sou blesi ou, etap rekiperasyon an, ak konsèy doktè a:

Fè dòmi ak li: Pou ka zo kase ki pa estab, apre-operasyon, oswa gwo antors (Klas 2–3) nan premye 1–4 semèn yo.

Pa dòmi ak li: Pou blesi grav, retablisman an reta, oswa si li deranje dòmi epi doktè ou pèmèt retire elèv la.

Labòt machese yon zouti rekiperasyon pwisan, men li pa vle di pou itilize 24/7 pou tout tan. Mete konfyans ou nan konsèy founisè swen sante w la, epi koute kò w-si bòt la ede w dòmi pi byen epi geri pi vit, kenbe l sou li; si se yon chay, mande sou altènativ yo.

Kontakte kounye a