Ki gwosèren ki bay sipòsenti pou jwenn

Chwazi bon gwosè senti ren ki bay sipò se fè-oswa-kraze pou efikasite li-twò piti, epi li alèz oswa limite mouvman; twò gwo, epi li glise alantou, li pa ofri okenn sipò. Si w ap mande, "Ki gwosè senti ki bay sipò pou jwenn?", repons lan kòmanse ak mezi egzat, konprann tablo gwosè mak, ak kontablite pou itilizasyon ou gen entansyon. Anba a, nou dekonpoze etap-pa-ki jan yo detèmine.ki gwosè senti ki bay sipò pou jwenn, erè komen pou evite, ak konsèy pou diferan kalite kò ak aktivite-tout sa pandan y ap santre kesyon prensipal la:Ki gwosèren ki bay sipòsenti pou jwenn?

Etap 1: Mezire ren ou kòrèkteman - Premye etap la pou konnen ki gwosèSipò renBelt pou jwenn

Pi gwo erè moun fè lè n ap kalkileki gwosè senti ki bay sipò pou jwennap itilize gwosè pantalon yo oswa mezire move pati nan tors yo. Swiv règ sa yo pou mezi egzat:

Zouti w ap bezwen

Yon kasèt pou mezire mou, fleksib (pa yon règ rijid-sa yo p ap konfòme ak kò ou).

Yon glas (pou asire kasèt la nivo) oswa yon zanmi pou ede.

Ki jan yo mezire

Jwenn ren natirèl ou: Sa a se pati ki pi etwat nan tors ou a, 1-2 pous anlè bouton vant ou ak jis anba rib ou. Se pa kote ou mete abako ou (sa se ren anch ou, ki pi ba ak pi laj). Mezire isit la se kritik-sa a se koteren ki bay sipòsenti pral chita, se konsa mezi a dirèkteman detèmineki gwosè senti ki bay sipò pou jwenn.

Kanpe dwat: Kenbe pye ou lajè zepòl-apa, detann vant ou, epi evite souse nan ren ou (sa ap bay yon fo, pi piti mezi).

Vlope kasèt la byen (men pa sere): Kenbe kasèt la pou li nivo toutotou tors ou -pa tòde! Tep la ta dwe kouche plat sou po w oswa rad mens (chanday epè ka ajoute pous anplis). Ou ta dwe kapab glise yon dwèt anba kasèt la-sa imite anfòm "konfortab men konfòtab" nan yon senti ki byen -.

Ekri mezi a: Awondi pous ki pi pre a (pa egzanp, 33.5 pous=34 pous). Nimewo sa a se debaz ou pou kalkileki gwosè senti ki bay sipò pou jwenn.

Etap 2: Li Tablo Dimansyon Mak - Chak Mak defini "Gwosè" yon fason diferan

Yon fwa ou gen mezi ren ou, pwochen etap la reponn "Ki gwosèren ki bay sipòsenti pou jwenn?" ap dekode tablo gwosè mak la. Pa gen okenn estanda inivèsèl- yon "Mwayen" nan yon mak ta ka anfòm 28-32 pous, alòske "Mwayen" yon lòt an adapte 32-36 pous. Swiv konsèy sa yo:

Règ kle pou itilize tablo gwosè

Toujou tcheke tablo mak la: Pa sipoze gwosè rad nòmal ou aplike. Pifò mak afiche tablo gwosè sou paj pwodwi yo (chache "Gid gwosè" oswa "Fit Info").

Koresponn ak mezi ou a ak seri "Tay ren".: Pa egzanp, si ren ou se 34 pous, chwazi yon gwosè ki gen ladann 34 pous (pa egzanp, "Gwo: 32–36 pous"). Evite gwosè kote mezi ou se nan tèt oswa anba nan seri a-sa pa kite plas pou ajisteman.

Peye atansyon sou "longè senti" (pa sèlman gwosè ren): Gen kèk mak lis tou de gwosè ren ak longè senti (longè total senti a, ki gen ladan espageti). Si w gen yon tors ki pi long oswa si w pito ajisteman anplis, chwazi yon senti ki gen yon senti ki pi long-sa asire w ou ka tache li an sekirite san w pa detire.

Evite senti "One-Size-Fits-tout": Sa yo raman travay pou nenpòt moun. Anjeneral, yo twò lage pou pi piti ren ak twò sere pou pi gwo, sa ki fè yo pa efikas. Si yon mak ofri sèlman yon gwosè, se yon drapo wouj-kontinye chèche jwennki gwosè senti ki bay sipò pou jwennki anfòm ou.

Etap 3: Ajiste pou itilizasyon ou gen entansyon - Ki gwosèSipò renBelt pou jwenn pou leve vs chita

Gwosè senti ren ki bay sipò ou bezwen depann de sa ou pral sèvi ak li. Yon senti ki pafè pou travay biwo ka twò lach pou leve lou, ak vis vèrsa. Sèvi ak tablo sa a pou rafineki gwosè senti ki bay sipò pou jwennpou aktivite ou:

Aktivite	Ide ajisteman gwosè	Rezon pou Ajisteman
Travay biwo (chita)	Chwazi yon gwosè kote mezi ren ou nan mitan seri a (pa egzanp, 34 pous nan yon gwo 32-36 pous).	Chita agrandi ren ou yon ti kras (apre w fin manje oswa apiye tounen). Yon gwosè mitan-lanse plas pou konfò san yo pa glise.
Leve lou (squats/deadlifts)	Chwazi yon gwosè kote mezi ren ou se nan fen pi ba a nan seri a (egzanp, 34 pous nan yon 34-38 pous X-Gwo).	Leve mande yon anfòm pi sere pou ranfòse presyon entra-nan vant (IAP) ak estabilize kolòn vètebral ou. Yon seri ki pi piti asire yon anfòm byen konfòtab, an sekirite.
Post-gwosès	Chwazi yon gwosè 1-2 pous pi gwo pase mezi ren ou ye kounye a.	Senti matènite bezwen plas pou yon vant k ap grandi ak pou fè pou evite presyon sou geri misk nan vant. Yon gwosè yon ti kras pi gwo tou pèmèt ou ajiste kòm ren ou retresi apre -nesans.
Travay chak jou (netwayaj/jadinaj)	Chwazi yon gwosè kote mezi ren ou se nan tyè anwo nan seri a (egzanp, 34 pous nan yon Mwayen 30-34 pous).	Travay yo enplike koube ak tòde- yon ti kras pi lach pèmèt plis mouvman pandan y ap toujou bay sipò.

Etap 4: Evite erè komen ki kraze "Ki gwosèSipò renBelt pou jwenn"

Menm ak mezi egzat, erè sa yo ka mennen nan chwazi gwosè a mal:

Sèvi ak gwosè pantalon olye pou yo mezi ren: Gwosè pantalon yo varye selon mak (yon "34" nan Jeans ka koresponn ak yon ren 36-pous). Toujou mezire ren natirèl ou-sa a se sèl fason serye pou konnenki gwosè senti ki bay sipò pou jwenn.

Achte twò piti pou "sove plas pou pèdi pwa": Yon senti ki twò piti kounye a pral alèz ak efikas. Si w gen plan pou pèdi pwa, chwazi yon senti ki gen espageti siplemantè-long (pou w ka sere l pandan ren w ap retresi) olye pou w yon gwosè ki pi piti.

Inyore fòm kò a: Si ou gen yon tors curvy (fòm sablè) oswa yon midsection pi laj, chèche mak ki ofri "curvy" oswa gwosè pwolonje. Senti sa yo gen espageti pi laj oswa panno kontou ki pi byen anfòm pase yon sèl-gwosè-adapte-tout desen-kritik pou konprannki gwosèren ki bay sipòsenti pou jwennpou fòm ou.

Bliye kont pou rad: Si ou pral mete senti a sou rad epè (pa egzanp, yon chanday sezon fredi), ajoute 1 pous nan mezi ren ou. Sa asire ke senti a toujou adapte byen san yo pa twò sere.

Etap 5: Teste anfòm la (si sa posib) - Tcheke final la pou ki gwosèSipò renBelt pou jwenn

Si w ap achte nan-magazen, teste senti a pou konfime gwosè a bon. Pou acha sou entènèt, tcheke politik retounen (chache retounen gratis!) Pou ou ka chanje li si li pa anfòm. Men ki jan yo teste anfòm:

Tache senti a: Sèvi ak twou mitan an (pou fèmti bouk) oswa pwen mitan an nan senti Velcro a. Sa a kite plas pou sere boulon oswa dekole jan sa nesesè.

Tcheke "règ yon sèl-dwèt la": Glise yon dwèt anba senti a-si li twò sere pou li anfòm, gwosè l; si gen plas pou de dwèt, gwosè desann.

Deplase alantou: Chita, kanpe, koube pi devan, epi tòde tors ou. Senti a ta dwe rete an liy ak ren natirèl ou (pa glise) epi santi w alèz-pa fouye nan kòt ou oswa nan ranch ou.

FAQ: Netwaye dout sou "Ki gwosèren ki bay sipòsenti pou jwenn"

Q1: Tay mwen se 35 pous-ki gwosè senti ren sipò pou jwenn si tablo mak la di "Gwo: 32-36 pous" ak "X-Gwo: 36-40 pous"?

A: Chwazi gwosè a Gwo. Tay ou 35-pous nan mitan gwo seri a, ki ba ou plas pou ajiste (sere si li nesesè pou leve, dekole pou chita). X-Large a ta twò lach pou sipò efikas.

Q2: Ki gwosè senti ki bay sipò pou yon timoun ki gen yon ren 24 pous?

A: Chèche pou timoun-sentiri espesifik-granmo "Ti" granmoun yo twò long ak rèd. Anpil senti timoun bay lis gwosè selon laj (pa egzanp, "6–8 ane: 22–25 pous") oswa mezi ren. Yon ren 24-pous ta anfòm yon gwosè "6-8 ane" oswa "Ti Timoun". Toujou chwazi yon senti ak materyèl mou ak espageti reglabl.

Q3: Mwen gen yon 45-pous ren-ki gwosèren ki bay sipòsenti pou jwenn si pifò mak sèlman ale jiska 42 pous?

A: Chèche mak ki ofri "gwosè pwolonje" oswa "gwosè plis" (souvan jiska 50+ pous). Mak tankou Vive, Mueller, ak FlexGuard sipòte gwosè ren pwolonje. Evite mak ki pa lis gwosè pwolonje-yo p ap anfòm byen oswa yo p ap bay ase sipò.

Q4: Ki gwosè senti ren ki bay sipò pou mwen jwenn si mwen nan mitan gwosè (pa egzanp, 33 pous, epi tablo a gen 30–32 pous Ti ak 33–36 pous Gwo)?

A: Gwosè jiska Gwo a. Li pi fasil pou sere yon senti yon ti kras pi gwo (sèvi ak premye twou a oswa Velcro) pase pou lonje yon senti ki twò piti-. Yon gwosè pi gwo tou kite plas pou konfò, sitou si w ap mete l pou èdtan.

Q5: Èske gason ak fanm bezwen gwosè diferan pou menm mezi ren?

A: Pa gen -tay ren se sèks-net. Yon ren 34-pous pou yon gason ak yon ren 34-pous pou yon fanm tou de bezwen menm gwosè.ren ki bay sipòsentiwon. Sèl eksepsyon a se konsepsyon espesifik pou sèks-(pa egzanp, senti matènite pou fanm), ki gen gwosè inik pou sipò vant-men sa yo toujou sèvi ak mezi ren kòm yon baz.

Chache konnenki gwosè senti ki bay sipò pou jwennklou desann nan twa etap: mezire ren natirèl ou avèk presizyon, matche li ak tablo gwosè mak la, epi ajiste pou aktivite ou. Lè w evite erè komen (tankou itilize gwosè pantalon) epi teste anfòm la, w ap chwazi yon gwosè ki konfòtab, efikas, ak ki bati pou sipòte do ou. Sonje byen: pi bon gwosè a se youn ki byen adapte, ki deplase ak kò ou, epi ki pa janm santi l restriksyon -sa a se fason yon senti ki bay sipò bay tout benefis li yo.

Kontakte kounye a