Konbyen tan mwen ta dwe mete yon atèl kou

Kesyon "konbyen tan pou w mete yon atèl la" pa gen yon sèl-gwosè-adapte-tout repons-sa depann de tout.poukisa ou bezwen atèl la(dyagnostik ou),ki kalite atèl(mou vs rijid), akki jan kò ou geri. Mete l twò lontan ka febli misk kou yo oswa lakòz rèd, pandan y ap kanpe twò bonè ka lakòz re-blesi oswa retablisman reta. Anba la a se yon dekonpozisyon syans-koupe tipik mete pou kondisyon komen, plis règ kle yo swiv pou evite erè.

 

Règ an lò -Toujou swiv konsèy medikal yo

Anvan ou plonje nan delè jeneral, sa a pa ka egzajere:Doktè w oswa terapis fizik ou ta dwe fikse dire ou mete. Yo pral konsidere blesi espesifik ou a (pa egzanp, yon ti lukse kont yon fizyon apre-chiriji), rezilta imaj (X-reyon, MRI), ak fason ou reponn a tretman an. Oto--ajiste delè a (egzanp, mete yon atèl rijid ki pi long pase preskripsyon an) ka mennen nan konplikasyon tankou atrofi misk oswa ranje mouvman redwi.

Mete tipik fwa pa kondisyon ak kalite atèl

Aparèy pou kou yo fèt pou diferan nivo sipò, epi tan pou mete yo gen entansyon aliman ak konbyen estabilite kou ou bezwen. Anba a se senaryo ki pi komen yo:

1. Doulè/Rèd nan kou twò grav (pa egzanp, "Tèks kou," Dòmi-Rèd ki gen rapò)

Kalite atèl: Mou kolye nan matris (sipò limyè, rèspirant).

Poukisa ou mete l: Pou diminye souch ki soti nan move pwèstans oswa misk ki twòp, epi fè w sonje pou evite mouvman ki vin pi mal malèz (egzanp, tèt konstan panche).

Tan Mete tipik: 1–7 jou, -pasyèl tan sèlman(2-4 èdtan chak jou).

Egzanp: Mete li pandan lè travay (si ou chita nan yon biwo) pou kenbe pwèstans net, men retire li lakay ou pou detire epi deplase kou ou dousman.

Remak kle: Sispann mete li yon fwa rèd oswa doulè diminye. Pou "tèks kou," asosye atèl la ak egzèsis pwèstans-pa konte sou li alontèm-, paske li pa pral ranje kòz rasin lan (abityèl slouching).

2. Blesi egi (egzanp, kout koutfwèt lè w, antors/tansyon ki twò grav)

Kalite atèl: Kolye mou oswa semi-rijid (sipò modere, limite flexion/ektansyon).

Poukisa ou mete l: Pou estabilize kou a apre chòk toudenkou (pa egzanp, yon aksidan machin, espò tonbe) epi redwi spasm nan misk pandan ligaman/misk yo geri.

Tan Mete tipik: 2–4 semèn, -pasyèl tan(4–6 èdtan chak jou, oswa pandan aktivite ki gen gwo-risk tankou kondwi).

Egzanp: Yon pasyan koutfwèt lè w gendwa mete atèl la lè w ap vwayaje oswa lè w ap fè travay nan kay la, men retire li pou terapi fizik (pou pratike egzèsis mouvman dou-de-).

Remak kle: Apre 2 semèn, doktè ou ap rekòmande pou redwi gradyèlman tan mete (pa egzanp, koupe pa 1 èdtan chak jou) pou evite feblès nan misk. Pifò blesi grav yo pa mande pou -itilize atèl.

3. Konpresyon nè (egzanp, Radiculopathy nan matris, ti èrni disk)

Kalite atèl: Mou (sentòm modere) oswa semi-rijid (sentòm modere).

Poukisa ou mete l: Pou limite mouvman ki konprime nè epinyè yo (egzanp, koube pi devan, tòde) epi diminye doulè ak pèt sansasyon nan bra yo.

Tan Mete tipik: 3–6 semèn, -pasyèl tan(3-5 èdtan chak jou, pandan aktivite ki deklanche sentòm yo).

Egzanp: Yon pasyan ki gen yon disk C6 herniated ta ka mete atèl la pandan y ap fè makèt oswa k ap travay nan yon òdinatè (pozisyon ki souch kou a), men retire li pou fè egzèsis etann ak ranfòse.

Remak kle: Kolye rijid yo raman itilize isit la sof si èrni disk la grav (epi yon espesyalis preskri). Pa janm mete yon kolye rijid pou konpresyon nè san apwobasyon medikal.

4. Post-Rekiperasyon chirijikal (pa egzanp, fizyon nan matris, diskektomi)

Kalite atèl: Rijid koutim-moule kolye (sipò maksimòm, elimine tout mouvman kou).

Poukisa ou mete l: Pou pwoteje sit chirijikal yo, anpeche pyès ki nan konpitè (vis, plak) deplase, epi asire vètebral ki kole yo geri kòrèkteman.

Tan Mete tipik: 4–12 semèn, plen-okòmansman(24/7, eksepte pou benyen oswa egzèsis doktè-apwouve).

Semèn 1–4: Mete -aplentan (pa gen okenn eksepsyon-menm pandan w ap dòmi).

Semèn 5–8: Rediksyon gradyèl (pa egzanp, retire pou 1–2 èdtan chak jou pou pratike mouvman dou, jan chirijyen ou otorize).

Semèn 9–12: Mete sèlman pandan aktivite ki gen gwo-risk (pa egzanp, mache deyò, kondwi) jiskaske chirijyen ou konfime estabilite.

Remak kle: Se yon ortotisyen ki mete kolye rijid koutim-pa janm sèvi ak yon operasyon jenerik kolye rijid post-. Chirijyen ou a pral bay reyon X-swiv-pou tcheke gerizon anvan li apwouve tan pou mete redui.

5. Blesi grav (egzanp, Frakti nan matris, Enstabilite)

Kalite atèl: Kolye rijid (pa egzanp, kolye Philadelphia) oswa atèl (pou ka zo kase ki pa estab).

Poukisa ou mete l: Pou konplètman imobilize kolòn vètebral la nan matris epi anpeche domaj nan mwal epinyè.

Tan Mete tipik: 8–16 semèn, -plen tan(Ou ka mete aparèy òtopedik Halo pi lontan, jiska 6 mwa, pou ka zo kase konplèks).

Egzanp: Yon pasyan ki gen yon ka zo kase C2 ta ka mete yon atèl halo pou 12 semèn, apresa tranzisyon nan yon kolye rijid pou yon lòt 4 semèn anvan yo kòmanse terapi fizik.

Remak kle: Aparèy òtopedik Halo mande pou swen espesyalize (egzanp, broch netwaye pou anpeche enfeksyon) epi yo itilize sèlman anba sipèvizyon medikal strik. Tan pou mete yo detèmine pa konbyen vit ka zo kase a geri (siveye atravè D regilye).

 

Ki jan yo san danje redwi tan mete atèl (evite atrofi nan misk)

Objektif la nan yon atèl kou sesipòte rekiperasyon an, pa ranplase misk kou fò. Yon fwa doulè ou amelyore, swiv etap sa yo pou sevre atèl la san yo pa riske dezavantaj:

Kòmanse dousman: Koupe tan pou mete pa 1 èdtan chak jou (egzanp, soti nan 6 èdtan a 5 èdtan) epi kontwole pou doulè oswa rèd. Si sentòm yo retounen, pran yon poz epi konsilte doktè ou.

Pè ak egzèsis: Pandan w ap diminye itilizasyon aparèy òtopedik la, fè egzèsis pou ranfòse kou ki apwouve pa doktè -(tankou manton, monte zepòl) pou devlope misk epi kenbe estabilite.

Priyorite tan pou retire "-risk ki ba".: Premye retire aparèy òtopedik la pandan w lakay ou (nan yon anviwònman kontwole) anvan w fè sa an piblik.

Evite arè toudenkou: Pa janm soti nan mete tout tan-pou pa mete yon jou lannwit-sa ka choke misk kou ou epi lakòz re-blese.

Drapo Wouj: Lè yo ajiste tan mete (oswa sispann tout ansanm)

Sispann mete atèl la imedyatman epi kontakte doktè ou si ou fè eksperyans:

Pi grav doulè, pèt sansasyon, oswa feblès nan bra ou/men ou (siyal konpresyon nè).

Wouj, maleng, oswa iritasyon po anba atèl la (ki endike move anfòm oswa plis -mete).

Vètij, difikilte pou respire, oswa vale (siy aparèy òtopedik la twò sere).

Atrofi nan misk (retresi vizib nan misk kou yo)-se yon siy sou-imobilizasyon.

 

Mit komen sou kou atèl mete tan

Lejann: "Mete li pi lontan vle di pi vit geri."Reyalite: Plis-mete ou febli misk kou yo, sa ki fè w gen plis tandans fè doulè nan lavni. Swiv delè doktè w la, menm si w toujou santi yon ti malèz.

Lejann: "Mwen ka dòmi ladan l 'pou pi vit rekiperasyon an."Reyalite: Dòmi ak yon aparèy òtopedik (sòf si yo preskri apre-operasyon) deranje bon jan kalite dòmi epi li ka limite respire. Pifò aparèy òtopedik yo pa fèt pou itilize lannwit lan.

Lejann: "Si li santi l 'an sekirite,' mwen ka kontinye mete li."Reyalite: Sekirite soti nan gerizon apwopriye, pa itilizasyon pwolonje atèl. Yon fwa kou ou estab, misk yo bezwen mouvman pou yo rete fò.

 

Kite gerizon ak gidans dite dire

Tan an mete dwa pou atèl kou ou balanse "sipòte rekiperasyon" ak "anpeche feblès nan misk." Pou pwoblèm grav, li ka sèlman kèk jou nan mete tan pasyèl-; pou apre-operasyon oswa ka zo kase, li kapab plizyè mwa pou itilize aplentan-. Men, nan chak ka,founisè swen sante ou se pi bon resous ou-yo pral adapte delè a ak kò w, aksidan, ak pwogrè.

Kontakte kounye a