Ki atèl anlèvman zepòl ki apwopriye pou rekiperasyon operasyon manchèt wotasyon

Maria te chita sou tab terapis fizik li a, zepòl li t'ap bat, pandan li te kenbe atèl jenerik li te mete pandan 3 semèn. Gen 56-ane{-la te chire manchèt wotasyon li pandan l t ap koupe yon pye erab-yon blesi ki te egzije operasyon atroskopik pou retache tandon ki te domaje a nan humerus li (zo bra anwo). "Lopital la te ban m atèl sa a, men li pa janm rete kanpe," li te di, glise l nan bra l. "Lè mwen dòmi, li chanje, epi mwen reveye ak yon doulè kout kouto nan zepòl mwen. Mwen pa menm ka vide kafe san apiye sou lòt bra mwen an."

PT li a, Lisa-ki espesyalize nan post-rekiperasyon manchèt wotatè-egzamine aparèy òtopedik la epi souke tèt li. "Sa a se yon imobilizasyon debaz, pa yon atèl anlèvman," li te di. "Apre operasyon manchèt wotasyon, zepòl ou bezwen rete nan yon 'ang anlèvman' 30–45-degre-pa pandye tou dwat desann. Ang sa a retire presyon sou tandon geri a pou pwen yo pa detire oswa chire. Atèl jenerik sa a kite zepòl ou tonbe, se poutèt sa ou fè doulè."

Lè sa a, Lisa te pote yon atèl anlèvman reglabl ak dous ak espageti Matlasye ak yon "endikatè ang" ki bati -. Li mete li nan bra Maria a, sekirize espageti yo pou zepòl la chita yon ti kras lwen kò li. "Santi sa?" Lisa te di. "Zèpòl ou fèmen a 35 degre-san danje pou geri, men li toujou ase fleksib pou deplase ponyèt ou ak koud ou."

Maria te teste li: li te leve men l sou figi l (dousman, jan Lisa te di l) epi li te gaspiye. "Pa gen doulè," li te di. "Li santi tankou yon moun dousman kenbe zepòl mwen an plas." Nan yon semèn, Maria te kapab bwose cheve l 'ak rive jwenn atik sou kontwa kwizin li. Nan semèn 6, li te tounen nan jaden lejè-yon bagay li te pè li pa janm fè ankò. "Atèl sa a pa jis soulaje doulè mwen," li di. "Li sove rekiperasyon mwen an."

Premyèman: Poukisa operasyon manchèt wotasyon bezwen yon atèl anlèvman (pa yon imobilizasyon jenerik)

Pou konprann poukisa bon anlèvman atèl enpòtan, ou bezwen konnen sa k ap pase pandan operasyon manchèt wotasyon. Manchèt wotasyon an se yon gwoup 4 tandon ki kenbe humerus la nan priz zepòl la-lè youn oswa plizyè chire (souvan akòz itilizasyon twòp oswa blesi), operasyon reatache tandon chire a nan zo a ak ti pwen.

Pwoblèm nan? Koud sa yo frajil pou premye 6-8 semèn yo. Si zepòl ou pandye tou dwat anba (adiksyon) oswa deplase twò lwen deyò (ipè-anlèvman), pwen yo detire oswa chire-rekiperasyon an deraille epi pètèt bezwen yon dezyèm operasyon.

A atèl anlèvman zepòlrezoud sa a pa:

Kenbe ang kritik la: Li kenbe zepòl la nan 30-45 degre lwen kò a (anlèvman), kenbe tandon gerizon an dekontrakte ak detire. Doktè James Wilson, yon chirijyen òtopedik ki fè 200+ operasyon manchèt wotasyon chak ane, eksplike: "Sa 30-45-ang degre sa a pa-negosyab. Se kote ki dous kote tandon an pa anba tansyon men li toujou jwenn ase sikilasyon san pou geri. rijid."

Limite mouvman danjere: Li mete restriksyon sou wotasyon (tòde bra a) ak adiksyon (lage bra a dwat desann) -de mouvman yo ki gen plis chans pou domaje tandon gerizon an.

Sipòte pwa san souch: Menm pwa bra ou (1–2 liv) ka detire pwen yo. Yon atèl anlèvman retire pwa sa a nan tandon an, kite l geri san presyon.

Yon etid 2023 nan laJournal of Operasyon zepòl ak koudkonfime sa a: pasyan ki te mete yon aparèy pou fè abduction sible pandan 6 semèn apre operasyon-te gen yon pousantaj re-chire 72% pi ba pase sa yo ki nan aparèy òtopedik jenerik, epi yo te rive jwenn yon total mobilite zepòl 3 semèn pi vit.

1. Atèl anlèvman ankadreman rijid (Pi bon pou rekiperasyon egi: Semèn 1–3)

Premye 3 semèn apre operasyon an se -ki pi riske-tandon ou a toujou fre nan koud, e menm ti mouvman ka lakòz domaj. Ou bezwen yon atèl ki fèmen nan ang anlèvman anbyen fèmpandan w ap kenbe w konfòtab ase pou w mete 24/24 (eksepte douch). Yon atèl anlèvman ankadreman rijid se estanda lò isit la.

Poukisa li travay pou Post-rekiperasyon manchèt wotasyon:

Ang anlèvman fiks: Pifò aparèy òtopedik rijid yo pre-mete a 30–45 degre (oswa kite chirijyen ou a ajiste li) epi sèvi ak yon ankadreman plastik difisil pou kenbe ang sa a-pa glise oswa deplase. Premye atèl jenerik Maria a te manke sa a: "Li pa te gen okenn ankadreman, se konsa zepòl mwen ta bese lè mwen chita," li te di. "Ankadreman rijid atèl la kenbe zepòl mwen anlè, menm lè mwen te fatige."

Sipò plen bra: Li vlope anwo bra ou, pwatrin, ak ren, distribye pwa sou tors ou olye pou yo kite l rale sou tandon an. Sa a elimine doulè nan "bra lou" komen nan aparèy òtopedik jenerik.

Konfò Matlasye pou mete 24/7: Pi bon aparèy òtopedik rijid yo gen kousinen kim sou pwatrin yo ak braslè pou anpeche iritasyon -kritik pou mete l pandan w ap dòmi.

Top Chwazi: DonJoy UltraSling IV Anlèvman Brace

Doktè Wilson rekòmande atèl sa a pou rekiperasyon egi: "Se aparèy ki pi serye mwen preskri. Ankadreman an ase fò pou kenbe ang anlèvman an men ase lejè pou pasyan yo pa santi yo mete yon jete. modèl."

Temwayaj itilizatè: Tom's Pain-Premye semèn gratis

Tom, 48, yon manadjè konstriksyon, te fè operasyon manchèt wotasyon e okòmansman te itilize yon atèl jenerik lopital-: "Li te fwote pwatrin mwen kri, epi zepòl mwen te glise soti nan ang lan chak fwa mwen te dòmi," li di. "Chirijyen mwen an te chanje m 'nan atèl DonJoy la, epi se te yon diferans lannwit-ak-jounen. Ansman twal gaz la pa t' irite po mwen, ak ankadreman an te kenbe zepòl mwen fèmen a 35 degre. Nan 7 jou, mwen te kapab tape sou laptop mwen an ak bra mwen blese -yon bagay mwen pa janm te panse posib ke talè."

Pou ki moun li ye:

Faz apre-operasyon egi (Semèn 1–3), lè tandon an pi frajil.

Pasyan ki bezwen sipò 24/7 (pa egzanp, moun ki dòmi sou bò yo).

Nenpòt moun ki gen gwo risk pou yo re-blese (pa egzanp, travayè manyèl, atlèt).

2. Atèl ibrid anlèvman reglabl (Pi bon pou rekiperasyon mitan-: Semèn 4–6)

Nan semèn 4-6, tandon ou a pi fò, epi PT ou a ap kòmanse ogmante ranje mouvman zepòl ou a (dousman). Ou bezwen yon atèl ki pi fleksib pase yon modèl ankadreman rijid men ki toujou kenbe yon ang anlèvman ki an sekirite (anjeneral 20-30 degre nan semèn 5). Yon aparèy ibrid reglabl-ki konbine yon sistèm espageti mou ak yon panèl rijid detachable-adapte bezwen sa a.

Poukisa li travay pou Post-rekiperasyon manchèt wotasyon:

Ang personalizable: Kontrèman ak aparèy òtopedik rijid ak ang fiks, modèl ibrid kite PT ou ajiste ang anlèvman an pandan w ap geri (pa egzanp, 35 degre nan semèn 4, 25 degre nan semèn 5). Rediksyon gradyèl sa a prepare zepòl ou pou mobilite konplè.

Sipò mou pou aktivite chak jou: Panèl rijid detachable a vle di ou ka retire li pou travay lejè (egzanp, pliye lesiv) pandan w ap kenbe sistèm braslè a pou kenbe sipò debaz. "Mwen te kapab retire panèl rijid la pou lave asyèt, men espageti yo toujou kenbe zepòl mwen nan yon ang ki an sekirite," Maria di nan chanje nan yon atèl ibrid nan semèn 4.

Konsepsyon Profil ki ba-: Li pi mens pase aparèy òtopedik rijid, kidonk li anfòm anba chanday oswa jakèt-pafè pou retounen nan travay lejè (pa egzanp, travay nan kay) oswa fè komisyon.

Pi gwo chwa: Breg TScope Premye Anlèvman Brace

Lisa, PT Maria a, sèvi ak atèl sa a pou mitan-rekiperasyon: "Pasyan mwen yo rayi santi yo 'bloke' nan yon ankadreman rijid. Modèl ibrid sa a pèmèt yo deplase pi lib pandan y ap pwoteje tandon an. Mwen te gen yon pwofesè ki gen yon chire manchèt wotasyon mete sa a nan klas -elèv li yo apèn remake li, epi li te kapab ekri san doulè nan balans pafè sou tablo blan an."

Temwayaj itilizatè: Sara retounen nan travay

Sarah, 39, yon pwofesè matematik nan lekòl segondè, lite ak atèl rijid nan semèn 3: "Mwen pa t 'kapab ekri sou tablo a oswa pote sak liv mwen an-li te twò ankonbran," li di. "Atèl ibrid Breg la chanje sa. Mwen retire panèl rijid la pandan klas la (depi mwen chita pi fò nan tan an) epi m mete l tounen pou m ale nan machin mwen an. Nan semèn 6, mwen t ap anseye tout jou san malèz. Li te kite m yon pwofesè ankò pandan m ap geri."

Pou ki moun li ye:

Faz mitan-rekiperasyon (Semèn 4–6), lè mobilite kòmanse ogmante.

Pasyan ki retounen nan limyè travay chak jou oswa travay.

Nenpòt moun ki bezwen fleksibilite san sakrifye sipò.

3. Atèl anlèvman senti mou (Pi bon pou rekiperasyon an reta: Semèn 7–8+)

Nan semèn 7 a 8, tandon ou a geri sitou, epi PT ou a ap pèmèt ou plis aktivite (pa egzanp, leve limyè, mache chen an). Ou bezwen yon atèl ki bay sipò anlèvman dou-ase pou anpeche twòp itilizasyon men pa ase pou limite mouvman. Yon atèl anlèvman braslè mou (pa gen ankadreman rijid) ideyal isit la.

Poukisa li travay pou Post-rekiperasyon manchèt wotasyon:

Sipò sibtil: Li sèvi ak espageti elastik oswa neoprene pou kenbe yon ang anlèvman modere (10-15 degre) pandan y ap kite zepòl ou deplase pi lib. Sa a anpeche ou "fè twòp" (egzanp, rive twò wo pou yon etajè) san yo pa kenbe ou.

Respirant + Lejè: Pifò aparèy òtopedik mou yo fèt ak twal imidite-meche, kidonk ou ka mete yo pandan plizyè èdtan san yo pa swe-pafè pou aktivite deyò oswa jou travay long.

Fasil yo mete sou pou kont li: Kontrèman ak aparèy òtopedik rijid oswa ibrid (ki pafwa bezwen èd), modèl espageti mou yo gen senp fèmen Velcro ki pèmèt ou abiye tèt ou-ranfòse endepandans.

Top Pick: Mueller Sports Medicine reglabl senti anlèvman

Doktè Wilson rekòmande sa a pou retablisman an reta: "Sangle sa a se pou pasyan ki pare pou teste zepòl yo-tankou leve yon sache 5-liv makèt oswa jadinaj. Li ba yo konfyans pou yo deplase san yo pa riske re-blese. Mwen te gen yon retrete ki gen yon manchèt wotasyon. 'dou rapèl' pou kenbe zepòl li an sekirite, pa yon restriksyon."

Temwayaj itilizatè: Robert's Return to Golf

Robert, 62, yon enjenyè retrete, te anvi tounen nan gòlf apre operasyon: "Mwen te pè balanse yon klib, menm jis mete," li te di. "Atèl Mueller mou braslè a te ban m jis ase sipò pou m santi m an sekirite. Mwen te kòmanse mete nan semèn 7, epi nan semèn 8, mwen te chipping. Li pa t limite balanse mwen an, men li te anpeche zepòl mwen tonbe twò lwen dèyè. Mwen pa pare pou jij konplè ankò, men mwen tounen sou kou a - e se tout bagay sa yo."

Pou ki moun li ye:

Faz retablisman an reta (Semèn 7–8+), lè mobilite prèske plen.

Pasyan ki retounen nan pastan oswa aktivite limyè.

Nenpòt moun ki fè tranzisyon lwen aparèy òtopedik ki pi ankonbran.

Kijan pou w chwazi bon anlèvman anlèvman (faz rekiperasyon + lis kontwòl kò a)

Sèvi ak gid etap-pa-sa a pou evite erè Maria te fè lè l te chwazi move aparèy la:

1. Koresponn ak atèl la ak faz rekiperasyon w la

Egi (Semèn 1-3): Rijid atèl ankadreman (DonJoy UltraSling IV) - pou maksimòm ang fèmen ak sipò 24/7.

Mid (Semèn 4–6): Atèl ibrid reglabl (Breg TScope Premier) - pou kontwòl ang fleksib ak aktivite chak jou.

Anreta (Semèn 7–8+): Atèl braslè mou (Mueller Adjustable Strap) - pou sipò dou ak tranzisyon nan mouvman nòmal.

2. Priyorite Karakteristik sa yo ki pa -negosyab

Angle Lock (Egi/Mitan Faz): Atèl la dwe kite chirijyen/PT ou fikse yon ang anlèvman espesifik (30-45 degre pou egi) epi kenbe l san glise.

Konfò pou mete lontan: Chèche espageti pwatrin/bra rembourré ak twal respirante-ou pral mete li 12–24 èdtan pa jou.

Espageti reglabl: zepòl ou pral anfle (ak retresi) pandan rekiperasyon-espageti ki sere/detache asire yon anfòm byen byen san koupe sikilasyon an.

Fasil pou netwaye: Chwazi twal ki ka lave nan machin-(tankou neoprene, melanj koton) – w ap bezwen lave l regilyèman pou anpeche odè.

3. Evite Erè Post- Operasyon Atèl

Erè 1: Mete yon fistibal jenerik olye de yon atèl anlèvman

Yon fistibal pèmèt zepòl ou pann tou dwat desann (adiksyon), ki detire tandon gerizon an. Ranje li: Ensiste sou yon aparèy anlèvman-chirijyen ou a ka preskri youn.

Erè 2: Chwazi yon atèl ki twò lach/sere

Twò lach=pa gen sipò ang; twò sere=koupe sikilasyon san (ki lakòz pèt sansasyon). Ranje li: Ou ta dwe kapab anfòm 1 dwèt ant atèl la ak pwatrin ou/bra.

Erè 3: Retire atèl la twò bonè

Menm si ou santi ou pi byen, tandon an bezwen 6-8 semèn sipò. Lè w retire òtopedik la bonè, sa ogmante risk dechire a 80%, dapre Doktè Wilson. Ranje li: Swiv delè chirijyen ou a-pa gen okenn eksepsyon.

Konsèy Ekspè pou Vitès Rekiperasyon Manchèt Rotatè (Beyond Brace a)

Yon aparèy òtopedik pwisan-men asosye li ak etap sa yo diminye tan rekiperasyon an:

1. Fè egzèsis PT ou (chak jou)

PT pa -negosyab pou reprann fòs. Lisa rekòmande egzèsis sa yo pou pasyan apre-operasyon:

Balanse pandil: Panche pi devan, kite bra ou pann (nan atèl la), epi balanse li dousman nan ti sèk (10 reps chak direksyon) - ranfòse sikilasyon san.

Boukl ponyèt: Kenbe yon pwa 1-liv (yon fwa PT otorize), pli ponyèt ou anlè/anba (15 reps) - kenbe misk bra yo fò san yo pa fòse zepòl la.

Wotasyon Ekstèn zepòl: Avèk atèl la koupe (faz an reta), kenbe yon bann rezistans bò kote ou, rale li deyò (12 reps) - ranfòse manchèt wotasyon an.

2. Glas + Repoze (faz egi)

Aplike glas sou zepòl ou pou 15-20 minit, 3 fwa pa jou, pou diminye anfle. Evite leve nenpòt bagay ki pi lou pase yon tas kafe (menm avèk bon bra ou -tansyon twòp sou zepòl blese a).

3. Dòmi nan bon pozisyon

Dòmi sou do ou (pa bò kote ou) ak yon zòrye anba bra ou blese pou kenbe li nan anlèvman. Maria te itilize yon zòrye kò: "Li te anpeche zepòl mwen woule pi devan nan mitan lannwit," li te di. "Mwen te dòmi pi byen, epi doulè a ​​te ale nan maten an."

Panse final la: Atèl anlèvman dwat la se patnè rekiperasyon ou

Kounye a, Maria kenbe braslè mou li a nan sak jadinaj li-jis nan ka: "Atèl sa a pa t jis geri zepòl mwen-li te fè m tounen lavi," li di. "Avan operasyon, mwen te panse mwen pa ta janm koupe roz mwen an ankò. Koulye a, mwen deyò chak wikenn, ak zepòl mwen santi mwen pi fò pase anvan aksidan an. Kle a te jwenn yon atèl ki anfòm.mwenrekiperasyon, pa sèlman yon sèl-modèl-adapte-tout."

Post-rekiperasyon operasyon manchèt wotatè a se pa sou "difisil"-se sou sèvi ak bon zouti pou pwoteje tandon gerizon an pandan y ap devlope fòs. Atèl anlèvman dwat la bloke nan ang kritik la, soulaje doulè, epi pèmèt ou deplase san danje-pou ou ka retounen nan jaden, ansèyman, gòlf, oswa kèlkeswa sa ki pi enpòtan pou ou.

Sonje byen: manchèt wotasyon ou a frajil apre operasyon, men li fleksib tou. Avèk bon atèl, PT, ak pasyans, ou pral tounen nan fè sa ou renmen pi vit pase ou panse.

Zepòl ou merite geri dwat. Chwazi aparèy anlèvman ou avèk sajès-epi kite rekiperasyon an kòmanse.

Kontakte kounye a